尊敬的各位家長(zhǎng)朋友：
???????您好！
? ? ? 歲末年初，辭舊迎新，2023年即將結(jié)束了。在此，銀川外國(guó)語實(shí)驗(yàn)學(xué)校全體教職員工，向孩子和家長(zhǎng)們獻(xiàn)上最真摯的新年祝福和誠摯的謝意，感謝大家一年來對(duì)我們各項(xiàng)工作的理解與支持！
放假時(shí)間
放假時(shí)間：2023年12月30日—2024年1月1日共3天。
上課時(shí)間：2024年1月2日正常上課。
安全教育
1. 預(yù)防支原體肺炎、流行性感冒等呼吸道感染性疾病。近期氣溫變化較大，是流感、諾如病毒、支原體肺炎等多種傳染病的高發(fā)季節(jié)，要注意做好防范：要隨時(shí)關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，隨著氣溫的變化增減衣服，使身體逐步適應(yīng)環(huán)境氣溫；養(yǎng)成飯前便后要洗手的習(xí)慣，生吃瓜果要用清水洗凈，防止病從口入，引起胃腸道疾??；家里房間要保持通風(fēng)，餐具要經(jīng)常消毒；教育孩子要按時(shí)作息；要睡前刷牙；要飯前、便后洗手；要勤洗澡洗衣服；要勤剪指甲勤理發(fā)。不隨地吐痰；不隨地大小便；不亂扔果皮、紙屑等廢物；不吸煙吸毒；不喝生水；不食不潔食品；不用公共毛巾和未消毒杯、碗、筷。
2.注意冬季防溺水安全。冬季，在冰上行走玩耍時(shí)極易墜冰溺水，家長(zhǎng)要教育孩子不到無安全設(shè)施的冰面玩耍，以免發(fā)生安全事故。
3.交通安全。外出旅游時(shí)，嚴(yán)守道路交通安全法規(guī)。駕車要有證；年滿16周歲才可以騎行電動(dòng)自行車且要戴頭盔，嚴(yán)格執(zhí)行“一人一盔”；乘坐公共交通要守序；過馬路時(shí)要注意周圍情況；不在道路上使用滑板、旱冰鞋、電動(dòng)平衡車等滑行工具；教育、監(jiān)督孩子不乘坐“黑車”、無牌照車輛。
4.用火用電用氣安全。家長(zhǎng)要避免在室內(nèi)為電動(dòng)自行車充電，要在室外充電，且時(shí)間不宜過長(zhǎng)，不宜徹夜充電。妥善管理好家中各種電器設(shè)備，經(jīng)常排查家用電器、煤氣管道是否存在漏電、漏氣等安全隱患，并教會(huì)孩子學(xué)會(huì)居家用電、用火、用氣常識(shí)，嚴(yán)格按使用規(guī)范進(jìn)行操作，嚴(yán)防觸電、火災(zāi)、煤氣中毒等安全事故。教育孩子不得攜帶火種進(jìn)入森林，不得在野外玩火和燃放煙花爆竹。
5.食品安全。教育孩子不吃沒有健康保障的食品，不買無證照商販出售的食品，不食用來歷不明的食物，以防食物中毒。夏季是腸道傳染病高發(fā)季節(jié)，家長(zhǎng)必須高度重視預(yù)防夏季腸道傳染病，教育孩子養(yǎng)成飯前便后要洗手的衛(wèi)生習(xí)慣。同時(shí)要教育孩子不隨意外出閑游，不采摘食用不明野果，以防食物中毒。
6.警惕網(wǎng)絡(luò)詐騙。不要泄露自己的私人信息。在繳納學(xué)費(fèi)的時(shí)候，一定要注意，不要輕易相信通過電聯(lián)方式通知繳納學(xué)費(fèi)的情況。警惕接收到中獎(jiǎng)或者抽到獎(jiǎng)品之類的通知電話和短信。警惕以購物退款等名義的電話、短信。不要輕易相信電話欠費(fèi)、停機(jī)等來電。
關(guān)注心理健康
1.合理安排作息時(shí)間：假期期間，不要過度沉迷于游戲、電視等娛樂活動(dòng)，要合理安排作息時(shí)間，保證充足的睡眠。同時(shí)，也要注意飲食健康，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。
2.保持積極心態(tài)：假期期間，可能會(huì)遇到一些不如意的事情，但我們要保持積極的心態(tài)，相信自己能夠克服困難。同時(shí)，也要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，避免過度焦慮和壓力。
3.培養(yǎng)興趣愛好：假期期間，可以培養(yǎng)一些興趣愛好，如閱讀、繪畫、音樂等。這不僅可以豐富我們的生活，還可以讓我們更加充實(shí)和自信。
4.關(guān)注社交：假期期間，不要忽視與家人、朋友的交流?？梢耘c他們一起參加一些活動(dòng)，增進(jìn)感情。同時(shí)，也要注意與陌生人交往時(shí)的安全問題。
5.尋求幫助：如果你感到無法應(yīng)對(duì)某些問題或情緒時(shí)，不要猶豫尋求幫助。可以與家人、朋友或?qū)I(yè)心理咨詢師交流，他們可以給予你支持和建議。
6.重視心理健康，強(qiáng)化親子關(guān)系：注重良好親子關(guān)系和個(gè)性的培養(yǎng)，提高孩子的自我保護(hù)和調(diào)節(jié)能力，引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)排除負(fù)面情緒，學(xué)會(huì)正確解決問題，建立陽光、正面、健康的心態(tài)。
? ? ? ?新的一年，新的開始；新的希望，新的氣象。祝全體學(xué)生在新的一年里，更加快樂、自信、健康的成長(zhǎng)!祝家長(zhǎng)朋友們工作順利，心想事成,闔家幸福!
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 銀川外國(guó)語實(shí)驗(yàn)學(xué)校
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?2023年12月29日