淺談中學(xué)生體育鍛煉的影響因素

 識(shí)比以前任何一個(gè)時(shí)代都顯得越來越激烈，個(gè)人實(shí)力決定了人的生存質(zhì)量的好壞，面對(duì)21世紀(jì)教育的發(fā)展趨勢(shì)和現(xiàn)代社會(huì)對(duì)人才的要求，如何提高人的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的鍛煉，勢(shì)必成為學(xué)校體育教學(xué)中的一個(gè)重要內(nèi)容。教育的藝術(shù)不是憑空產(chǎn)生的，它取決于教師對(duì)學(xué)生健康而良好的情感。這種情感能夠造成有利于教師教育學(xué)生的最佳氛圍。繼而學(xué)生的情感也影響著教師的教學(xué)效果。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生；體育鍛煉；影響因素

1 引言

     本文通過文獻(xiàn)資料法、比較分析法對(duì)中學(xué)生體育鍛煉影響因素進(jìn)行研究，已達(dá)到找出影響體育鍛煉導(dǎo)致學(xué)生身體機(jī)能和身體素質(zhì)下降的原因。社會(huì)進(jìn)步了，人們生活水平提高了，但是中學(xué)生的體育鍛煉卻越來越淡化了，身體素質(zhì)和身體機(jī)能就逐漸減弱，體質(zhì)就不斷呈下降趨勢(shì)。這不僅關(guān)系青少年的身體健康更關(guān)系到祖國的未來，面對(duì)這一實(shí)際問題，我對(duì)影響中學(xué)生體質(zhì)下降的因素進(jìn)行分析并提出措施與個(gè)人看法，跟大家商討，如有不足之處，望多指教。中學(xué)生是祖國的花朵，未來的希望。而青少年的體質(zhì)健康問題直接影響到國家的未來競(jìng)爭(zhēng)力，這不是危言聳聽。梁?jiǎn)⒊f“少年強(qiáng)則國強(qiáng)”，“身體才是革命的本錢”，此話仍有現(xiàn)實(shí)意義。據(jù)教育部對(duì)７歲—２２歲城鄉(xiāng)男女學(xué)生進(jìn)行的體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)顯示，學(xué)生體質(zhì)繼續(xù)呈下降趨勢(shì)，有的地區(qū)學(xué)生身體素質(zhì)甚至已經(jīng)降到了20年來的最低水平。到底是那些因素影響了中學(xué)生的身體健康呢？是體育教師首先要了解的，其次就是采取有效措施確保學(xué)生加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，人民生活水平的提高，當(dāng)代中學(xué)生對(duì)參與體育鍛煉的意識(shí)非常薄弱。《中學(xué)生健康標(biāo)準(zhǔn)》的頒布，促使中學(xué)體育工作者對(duì)體育教育工作的力度加強(qiáng)。同時(shí)必須十分注意教學(xué)手段，幫助中學(xué)生從小的養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，培養(yǎng)當(dāng)代中學(xué)生良好的體育鍛煉意識(shí)，為終身體育打下良好基礎(chǔ)。

2 影響中學(xué)生體育鍛煉的因素

2.1  傳統(tǒng)文化的因素

中國是一個(gè)有著五千年悠久歷史的國家，漫長的封建社會(huì)里，廣泛流傳的是重文輕武的思想，這種思想的存在一直直接或間接地束縛著現(xiàn)代教育思想的傳播，再加上受應(yīng)試教育的影響，很大一部分家長、老師認(rèn)為體育學(xué)好學(xué)壞無所謂，甚至是反對(duì)進(jìn)行體育鍛煉，導(dǎo)致學(xué)生應(yīng)有的體育鍛煉時(shí)間被剝奪，學(xué)生上體育課往往不思進(jìn)取、好惡厭勞、能躲就躲、能逃就逃，對(duì)完不成學(xué)習(xí)任務(wù)缺乏應(yīng)有的恥辱感，更不要說培養(yǎng)起體育鍛煉的興趣了。

現(xiàn)代文明的困擾：電視、網(wǎng)絡(luò)等現(xiàn)代文明為學(xué)生的學(xué)習(xí)帶來了方便，但也帶來負(fù)面響，現(xiàn)在的學(xué)生不愛運(yùn)動(dòng)卻喜歡泡網(wǎng)吧，出門就是乘公共汽車或打的，回家就是看電視上網(wǎng)，大大減少了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。獨(dú)生子女受到畸形“呵護(hù)”：除了學(xué)業(yè)繁重、體育課達(dá)標(biāo)阻礙學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣外，獨(dú)生子女現(xiàn)象也是影響學(xué)生體質(zhì)的一大因素。家長小心翼翼地養(yǎng)育孩子，生怕孩子受到意外傷害。由于害怕學(xué)生受傷，引起不必要的麻煩，體育教師也不得不取消一些對(duì)抗性強(qiáng)和容易受傷的體育教學(xué)項(xiàng)目，縮少了學(xué)生活動(dòng)的范圍。

2.2  社會(huì)環(huán)境因素

社會(huì)環(huán)境對(duì)人們堅(jiān)持體育鍛煉意識(shí)的影響和制約作用是巨大的。研究表明，來自社會(huì)環(huán)境的影響是個(gè)體參加和堅(jiān)持體育鍛煉的主要因素，包括家庭環(huán)境、群體環(huán)境和物質(zhì)環(huán)境。

素質(zhì)教育形同虛設(shè)：素質(zhì)教育要求學(xué)校將學(xué)生培養(yǎng)成德、智、體、美、勞均衡發(fā)展的全面型人才，但是從目前的實(shí)際情況看，無論是學(xué)校還是家長，對(duì)素質(zhì)教育的理解都還存在片面性。一些中學(xué)為了提升自己的知名度或是影響力，自覺不自覺地將主要精力放在追求升學(xué)率上面，無形中給學(xué)生帶來了巨大的學(xué)習(xí)壓力；而為了孩子的未來，也迫于就業(yè)壓力，家長別無選擇地將孩子往高考升學(xué)的獨(dú)木橋上趕，學(xué)生們也就更無暇顧及“身外之物”的體育鍛煉了。體育教學(xué)模式讓學(xué)生遠(yuǎn)離體育：我國舊的體育教學(xué)的“達(dá)標(biāo)考核”模式依然起著強(qiáng)力的制約作用，而現(xiàn)在的體育活動(dòng)變得豐富多彩，學(xué)生可以選擇的面十分寬廣，學(xué)校體育教學(xué)的達(dá)標(biāo)模式已經(jīng)滿足不了學(xué)生們的需要，這也是嚴(yán)重挫傷學(xué)生參加體育鍛煉的因素。

由于高考、中考的競(jìng)爭(zhēng)從學(xué)校到社會(huì)，從家長到學(xué)生整天圍繞著學(xué)生轉(zhuǎn)，而學(xué)生的體育活動(dòng)是“講起來重要，做起來次要，忙起來不要”。國家教委規(guī)定“在校學(xué)生每天必須有一小時(shí)的體育活動(dòng)”得不到保證?，F(xiàn)在獨(dú)生子女居多數(shù)的中小學(xué)生體質(zhì)的下降阻礙了學(xué)生體質(zhì)整體水平的提高，但更主要的原因是不少學(xué)生平時(shí)忽視體育鍛煉，非智力因素沒有得到應(yīng)有重視。有些學(xué)生，不但不參加鍛煉，還染上種種不良生活習(xí)慣，抽煙、喝酒、熬夜泡網(wǎng)吧……無規(guī)律的生活節(jié)奏導(dǎo)致其身體機(jī)能的下降。學(xué)生們重學(xué)習(xí)而輕鍛煉，除了重視不夠外，也有更廣泛的社會(huì)原因。從小學(xué)到中學(xué)，學(xué)生在高考的指揮棒下一直圍著課桌轉(zhuǎn)，讀書、讀書、再讀書，到了大學(xué)后，他們內(nèi)心中并沒有鍛煉身體的概念，可以說，忽略體質(zhì)培養(yǎng)的思維模式已經(jīng)控制了社會(huì)的每一根神經(jīng)。進(jìn)入大學(xué)后，面臨嚴(yán)峻的就業(yè)壓力，眾多學(xué)生不得不再次被拴到課本上?？佳?、找工作成了大學(xué)生內(nèi)心中更愿意關(guān)心的問題，在這種社會(huì)普遍忽視學(xué)生身體素質(zhì)的大背景下，大學(xué)生們更是難以對(duì)自己體質(zhì)的下降引起足夠的重視。

父母在日常生活中，以其對(duì)周圍事物態(tài)度的言傳身教，潛移默化地影響著子女。而子女的態(tài)度行為，又影響著父母。一個(gè)家庭如果很少或沒有受過體育方面的教育及對(duì)其成員不能支持督促的話，其成員很難對(duì)體育鍛煉產(chǎn)生興趣。群體環(huán)境。包括單位同事、同學(xué)、同伴、朋友、鄰里等。在群體環(huán)境中，每一成員的個(gè)體體育意識(shí)，即對(duì)體育的愛好、認(rèn)識(shí)水平、價(jià)值觀念、生活習(xí)慣、文化素養(yǎng)等意識(shí)形態(tài)，都會(huì)帶到群體中去并與其它成員相互影響、相互交流和相互模仿。特別是當(dāng)群體中有威望成員，堅(jiān)持體育鍛煉并取得明顯成效時(shí)，往往能夠帶動(dòng)和吸引大部分成員產(chǎn)生同樣的想法和行為。健康行為還可能隨社會(huì)環(huán)境的改變而轉(zhuǎn)變?yōu)椴唤】档男袨椋帽纫粋€(gè)村里多數(shù)人都打麻將進(jìn)行賭博，那么剩下的少部分堅(jiān)持健康行為的人也會(huì)受其影響。物質(zhì)環(huán)境。城鄉(xiāng)以下學(xué)校體育設(shè)施較差和缺乏專業(yè)體育教師也是導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)下降的一大因素。

2.3  學(xué)校體育因素

由于社會(huì)的不重視和體育教師的待遇不高，有的體育教師產(chǎn)生了懈怠。傳統(tǒng)教育是“師本教育”，其核心是以教師為本，過分突出教師的主體作用，重視由教師單向傳授知識(shí)，再加上教師業(yè)務(wù)水平不高、教學(xué)方法不科學(xué)不新穎、責(zé)任心不強(qiáng)等因素，對(duì)學(xué)生沒有吸引力。有些體育老師甚至不僅吝于給學(xué)生微笑，而且經(jīng)常諷刺、挖苦、斥責(zé)學(xué)生，甚至侮辱、體罰和變相體罰學(xué)生，于是，學(xué)生的對(duì)體育的學(xué)習(xí)興趣、信心、樂觀豁達(dá)的態(tài)度、創(chuàng)造力等等，往往就這樣被泯滅了，甚至造成師生公開對(duì)抗。

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的不重視直接導(dǎo)致教師的懈怠，體育設(shè)施的匱乏也是制約學(xué)生體育興趣發(fā)展的重要原因之一。主要表現(xiàn)在體育經(jīng)費(fèi)、場(chǎng)地、器材和對(duì)現(xiàn)有器材的管理和保養(yǎng)。有的學(xué)校的器材、場(chǎng)地可以舉辦省級(jí)甚至國家級(jí)的大型運(yùn)動(dòng)會(huì)，但是在體育課上，這些器材卻用不上，原因是什么？是因?yàn)檫@些器材只適用于競(jìng)技體育！第二，條件不好的學(xué)校，沒有器材室，沒有器材，沒有田徑場(chǎng)，沒有……場(chǎng)，他們的體育課卻在照樣開，在學(xué)生又多的情況下教師卻犯愁：“巧婦難為無米之炊”！在這種艱苦的環(huán)境下，如何上？上什么？無法上！

中小學(xué)體育場(chǎng)地器材設(shè)施是保證體育教學(xué)、課外體育活動(dòng)和課余體育訓(xùn)練正常進(jìn)行必不可少的物質(zhì)條件,是檢查、督導(dǎo)、評(píng)估、規(guī)范學(xué)校體育工作的重要內(nèi)容之一。但目前農(nóng)村小學(xué)體育場(chǎng)地器材設(shè)施配置情況不容樂觀,多數(shù)學(xué)校的場(chǎng)地器材配置嚴(yán)重不足,遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到《小學(xué)體育器材設(shè)施目錄》的要求和標(biāo)準(zhǔn),難以保證學(xué)生們上好體育課的要求,無法滿足學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)的需求。農(nóng)村學(xué)校因?yàn)榈鬃颖?，而且上?jí)資金投入不足，大部分農(nóng)村學(xué)校所擁有的場(chǎng)地器材還遠(yuǎn)不能滿足體育工作的需要。由于各地經(jīng)濟(jì)、文化發(fā)展的不平衡，各地、各校的辦學(xué)條件也不盡相同。在農(nóng)村小學(xué)，各類體育器材按國家制定的“配備目錄”配齊有很大困難，而要實(shí)施新課程標(biāo)準(zhǔn)，保證體育教學(xué)目標(biāo)的圓滿完成，學(xué)生體育活動(dòng)的順利開展，基本的體育器材設(shè)施是基礎(chǔ)。在體育教學(xué)中，學(xué)生的心理不同程度上會(huì)受到場(chǎng)地器械的影響。好的方面形成積極的心理反應(yīng)，差的方面將形成消極的心理反應(yīng)。如：在短跑教學(xué)時(shí)，如果在大操場(chǎng)上隨便選用一段場(chǎng)地讓學(xué)生根據(jù)要領(lǐng)去跑，學(xué)生就會(huì)消極應(yīng)付，練習(xí)勁頭不足。他們會(huì)認(rèn)為沒有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的場(chǎng)地即會(huì)有一個(gè)沒有標(biāo)準(zhǔn)的要求。學(xué)生容易形成一個(gè)消極心理。這樣以來即調(diào)動(dòng)不了學(xué)生的積極性，又浪費(fèi)時(shí)間，更完不成教學(xué)任務(wù)。教學(xué)內(nèi)容單調(diào)的問題沒有得到很好的解決。相當(dāng)多的體育老師仍然唱的是改革的贊歌教著過去規(guī)定的內(nèi)容，沒有按照新標(biāo)“目標(biāo)統(tǒng)領(lǐng)內(nèi)容”去選擇教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生感到體育課枯燥乏味，失去興趣，有的甚至厭惡體育課。

2．4  家庭環(huán)境因素

除了學(xué)業(yè)繁重、體育課達(dá)標(biāo)阻礙學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣外，家長的嬌生慣養(yǎng)也是影響學(xué)生體育鍛煉導(dǎo)致體質(zhì)下降的一大因素?，F(xiàn)在的中學(xué)生大多數(shù)都是獨(dú)生子女，衣來伸手，飯來張口，家長小心翼翼地養(yǎng)育著孩子，生怕孩子受到意外傷害平時(shí)體育老師、保健老師經(jīng)常教育學(xué)生貼近大自然、多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，可是由于害怕孩子受傷，家長總是對(duì)孩子過分的保護(hù)，不允許孩子參加一些對(duì)抗性強(qiáng)且容易受傷的體育活動(dòng)項(xiàng)目，縮少了學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)的活動(dòng)范圍，其實(shí)對(duì)學(xué)生的身心健康是極為不利的。

望子成龍的迫切心情看重的的分?jǐn)?shù)，輕視的德育，去掉的是體育。大量的配套讀物、各種音像教材、沒完沒了的試卷練習(xí)，使學(xué)生整天忙碌于題海之中甚至連雙休日也奔波于各種補(bǔ)習(xí)班、培訓(xùn)班學(xué)生的睡眠得不到保證學(xué)生參加體育活動(dòng)的時(shí)間幾乎為零。

2．5  學(xué)生的主觀因素

    學(xué)生的體育意識(shí)和健康意識(shí)淡薄?，F(xiàn)代人們生活水平的提高，并沒有帶來人們對(duì)生活質(zhì)量的改善，許多孩子還沒有把自覺鍛煉當(dāng)做生活水平提高的指標(biāo)之一。一些孩子一到雙休日或節(jié)假日寧可呆在家里晝夜打游戲，耗費(fèi)時(shí)間，也不愿意到大自然中去運(yùn)動(dòng)健身。加上家長同志的壞習(xí)慣也給孩子們不良影響，使孩子們體育運(yùn)動(dòng)淡漠。也有一些家長認(rèn)為孩子吃好穿好，身體素質(zhì)就提高了，用不著花時(shí)間去鍛煉。由于意識(shí)上的偏見，行動(dòng)上的誤導(dǎo)和影響，學(xué)生參加體育活動(dòng)的積極性就下降，大多數(shù)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的需要僅僅建立在精神或是感官的刺激上，寧可做體育競(jìng)爭(zhēng)的觀眾而不愿意做體育運(yùn)動(dòng)的參與者。接受教育水平和認(rèn)知程度。通過對(duì)體育鍛煉與健康知識(shí)深度和廣度認(rèn)識(shí)和理解，會(huì)產(chǎn)生一種自動(dòng)力。這種自動(dòng)力可以轉(zhuǎn)化為熱衷于體育活動(dòng)的積極性、主動(dòng)性，從而使體育行為從消極被動(dòng)轉(zhuǎn)變成自覺自愿的行為。人的認(rèn)知水平越高，這種內(nèi)在動(dòng)力和自覺性越大，其體育行為就越積極、越持久。相反，認(rèn)知越膚淺，內(nèi)在動(dòng)力和自覺性越小，其體育行為就越是消極，而且不會(huì)持久。另外，還一些個(gè)體，即使常年參加體育鍛煉，卻不知以健康為目的的運(yùn)動(dòng)頻率、強(qiáng)度、時(shí)間和適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目等。這種只知鍛煉，不知鍛煉道理的盲目實(shí)踐，容易導(dǎo)致事與愿違，使鍛煉無效或有礙于身體健康。

3 對(duì)策和建議

3.1  加強(qiáng)宣傳和思想教育

加強(qiáng)宣傳和思想教育，奠定終身體育思想。長期以來人們對(duì)體育觀念的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，導(dǎo)致一些學(xué)生沒有認(rèn)識(shí)到進(jìn)行體育鍛煉的重要性，這就要求體育教師加強(qiáng)引導(dǎo)和培養(yǎng)。首先，學(xué)校和體育教師可以利用宣傳窗、主題班會(huì)、各種運(yùn)動(dòng)會(huì)等形式進(jìn)行宣傳。其次，在體育活動(dòng)中，學(xué)生的思想行為、個(gè)性愛好、意志品質(zhì)等都會(huì)充分表露出來，我們教師要抓住時(shí)機(jī)因勢(shì)利導(dǎo)，培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的興趣，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，幫助他們養(yǎng)成自覺鍛煉身體的良好習(xí)慣，為他們的終身體育奠定基礎(chǔ)。再次，學(xué)校開展好豐富多彩的體育活動(dòng)，讓學(xué)生在活動(dòng)的過程中使體育能得到啟迪與渲染。

3.2  強(qiáng)化學(xué)生體育鍛煉組織管理

加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)小組的組織管理工作，保證每天的鍛煉時(shí)間。按規(guī)定給予體育課、大課間體育活動(dòng)、課外體育活動(dòng)等充足的時(shí)間保證。結(jié)合學(xué)校實(shí)際，以滿足學(xué)生不同興趣愛好為原則，組織安排寄宿學(xué)生早晨鍛煉，以班級(jí)為單位跑早操，組織每天上午第二節(jié)課間半小時(shí)的大課間活動(dòng)、組織每班每周3節(jié)體育課，組織每天下午第三節(jié)課后一小時(shí)的課外體育活動(dòng)。課外體育活動(dòng)根據(jù)學(xué)生興趣愛好、實(shí)際活動(dòng)水平，以自主選擇為主，為學(xué)生設(shè)置了籃球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、毽球、拔河等項(xiàng)目的比賽與活動(dòng)，做到人人有項(xiàng)目、人人都參與。

3.3  樹立體育教師主人翁精神

    體育教師是學(xué)校體育事業(yè)發(fā)展的主力軍，在每一所學(xué)校中，體育教師的人數(shù)比例并不大，但其作用價(jià)值遠(yuǎn)大于其人數(shù)比值，一所學(xué)校的體育和文化氛圍，或生龍活虎，或死氣沉沉，很大程度上在于那僅有的幾個(gè)體育教師，體育課是窗口，課間操是門面……，從這個(gè)意義上說，體育教師的作用遠(yuǎn)大于其他文化課教師，所以一定要樹立其體育教師主人翁的精神。

4 結(jié)束語

通過文獻(xiàn)資料等方法、比較分析法對(duì)影響中學(xué)生體育鍛煉的因素進(jìn)行分析。結(jié)果表明影響中學(xué)生體育鍛煉以及中學(xué)生體質(zhì)下降的因素是多方面的,有來自自身、學(xué)校、家庭、社會(huì)等方面。目前青少年的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能都存在著較為嚴(yán)重的問題,要改變現(xiàn)狀,就要樹立健康第一的指導(dǎo)思想,促使學(xué)生參加體育鍛煉以及使他們養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。 以達(dá)到強(qiáng)化學(xué)生體育鍛練，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)。最后達(dá)到讓學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中健健康康的成長。