疲勞期，指長時間專注于某一項活動之后，對該項活動感覺枯燥乏味、熱情消退的時期。

學(xué)習(xí)疲勞期任何人都會有我們都人機器人能直情緒高漲保持學(xué)習(xí) 我們每人學(xué)習(xí)過程都會有厭學(xué)時候總會有幾天靜下心來剛打開本書沒看幾頁合上了想做題看著哪道題目都沒有印象都知道該何下手大腦處于非常疲憊狀態(tài)知道自己該干些 我們所說學(xué)習(xí)疲勞期進(jìn)入疲勞期說明該休息了我們何縮短學(xué)習(xí)疲勞期盡快從低谷走出來投入緊張備考復(fù)習(xí)去 1、保持樂觀心態(tài)時刻有好心情 學(xué)習(xí)效率與樂觀心態(tài)和良好心情有關(guān)系當(dāng)心情好時候會樂意學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)效率也非常高當(dāng)想學(xué)習(xí)時候也要保持好心態(tài)積極調(diào)整情緒縮短厭學(xué)時間盡快投入學(xué)習(xí)來比聽聽音樂外出散散步緩解下讓自己心情變得好起來千萬要強迫自己學(xué)習(xí)疲勞期學(xué)習(xí)樣學(xué)習(xí)效率低下同時也非常累心 2、建議采取同科目交替學(xué)習(xí) 門課程學(xué)習(xí)時間要控制2小時之內(nèi)對本書毫無興趣快換另本感興趣樣單位時間里延長學(xué)習(xí)時間而且能夠幫助平衡各門課程縮短學(xué)習(xí)疲勞期交替學(xué)習(xí)時定要注意計算性科目和記憶性科目交叉學(xué)習(xí)比學(xué)習(xí)小時數(shù)學(xué)再背誦半小時英語再學(xué)習(xí)物理--樣交替學(xué)習(xí)幫助處理每件事時候大腦都會保持高度集效率達(dá)高點而且會產(chǎn)生厭煩情緒 3、要樹立打持久戰(zhàn)心態(tài)利用好零散時間 考考試相對來說難度大定要把注意力集些零散時間利用上們會給我們帶來了巨大益處人們從種行轉(zhuǎn)換另種行通常會有段空白時間段時間零散時間等車時候飯前飯等人時候等等對于些時間我們完全嵌入些學(xué)習(xí)內(nèi)容記憶政治歷史或者英語單詞看看自己平時總結(jié)小錯題本聽聽各科目老師視頻課件等等 進(jìn)入學(xué)習(xí)疲勞期并怕也要對學(xué)習(xí)沒有信心只要調(diào)整好僅僅學(xué)習(xí)路上小小插曲而已