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          排球教學(xué)
          瀏覽次數(shù):次      發(fā)布時(shí)間:2019-06-12       發(fā)布人:張丙新

          排球課教案



          項(xiàng)目

           

          排球課

          地點(diǎn)

          排球場(chǎng)

           

           課的目的任務(wù)

          1、 排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展及排球?qū)m?xiàng)課介紹,了解本學(xué)期學(xué)習(xí)任務(wù)。

          2、通過復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng),提高擊球時(shí)的快速移動(dòng)。

          3、通過復(fù)習(xí)雙手正面墊球技術(shù),提高墊球的準(zhǔn)確性。

          4、通過素質(zhì)練習(xí)提高,培養(yǎng)學(xué)生對(duì)身體鍛煉與參與排球運(yùn)動(dòng)興趣。

           基本內(nèi)容

          1、講述排球?qū)m?xiàng)課特點(diǎn)。宣布本學(xué)期教學(xué)計(jì)劃和要求。

          2、復(fù)習(xí)半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)和一步移動(dòng)步法。

          3、復(fù)習(xí)雙手墊球技術(shù)。

          4、復(fù)習(xí)正面下手發(fā)球技術(shù)。

          5、身體素質(zhì)練習(xí)

           

          課的部分

          時(shí)間

          課 的 主 要 內(nèi) 容

          重復(fù)次數(shù)

          時(shí)間

          組 織 與 教 法

           

           

           

          準(zhǔn)

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          25

          一、課的開始

          (一)體育委員整隊(duì),匯報(bào)人數(shù);

          (二)教師檢查人數(shù)、服裝,安排見習(xí)生;

          (三)宣布課的內(nèi)容與任務(wù)

          1、講述排球?qū)m?xiàng)課特點(diǎn)。宣布本學(xué)期教學(xué)計(jì)劃和要求。

          2、復(fù)習(xí)半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)和一步移動(dòng)步法。

          3、復(fù)習(xí)雙手墊球技術(shù)。

          4、復(fù)習(xí)正面下手發(fā)球技術(shù)。

          5、身體素質(zhì)練習(xí)

          4、身體素質(zhì):耐力跑。

          (四)注意事項(xiàng)

          遵守課堂紀(jì)律,積極參與,發(fā)揮自身主體作用;

          同學(xué)之間應(yīng)互幫互學(xué)。

          3. 練習(xí)時(shí)注意安全

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          5/

           

           

           

           

          5/

           

           

           

           

           ×××××××××

           ×××××××××

               

           

          要求:1、集合隊(duì)伍快、整齊,按課堂要求的裝備,否則不給上課。

          2、上課應(yīng)按教師的要求進(jìn)行。

           

          課的部分

          時(shí)間

          課 的 主 要 內(nèi) 容

          重復(fù)次數(shù)

          時(shí)間

          組 織 與 教 法

           

           

           

          準(zhǔn)

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          二、準(zhǔn)備活動(dòng)

          (一)繞球場(chǎng)慢跑2

          (二)徒手操:

          頸部繞環(huán)

          擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

                 

          體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

          體側(cè)運(yùn)動(dòng)

             

                5. 踢腿運(yùn)動(dòng)

                 

                6. 腹背運(yùn)動(dòng)

                 

          7. 膝關(guān)節(jié)繞環(huán)          

          8. 踝、腕關(guān)節(jié)繞環(huán)

           

           

           

           

          4×8

          4×8

           

           

           

           

           

           

          4×8

           

           

           

           

          4×8

           

           

           

           

           

           

          4×8

           

           

           

           

           

           

          4×8

           

           

          4×8

          4×8

          10

           

           組織:××××××××    (成體操隊(duì)形)

                    ××××××××

          教法:這節(jié)課由教師帶準(zhǔn)備活動(dòng),先講解動(dòng)作,學(xué)生跟著教師做動(dòng)作。

           

          下次課安排:由于學(xué)生是二年級(jí),基本具備帶操的能力,也必須鍛煉學(xué)生在準(zhǔn)備部分組織能力,對(duì)學(xué)生今后鍛煉有幫助,每節(jié)課按點(diǎn)名冊(cè)的順序安排一個(gè)學(xué)生帶操,在課前應(yīng)有準(zhǔn)備。

           

          要求:1、學(xué)生帶準(zhǔn)備活動(dòng)前,先備好帶操內(nèi)容。

          2、 帶操學(xué)生預(yù)先準(zhǔn)備一個(gè)游戲活動(dòng)的內(nèi)容,在準(zhǔn)備活動(dòng)結(jié)束后,安排游戲。

           

           

          課的部分

          時(shí)間

          課 的 主 要 內(nèi) 容

          重復(fù)次數(shù)

          時(shí)間

          組 織 與 教 法

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          1、講述排球?qū)m?xiàng)課特點(diǎn)。宣布本學(xué)期教學(xué)計(jì)劃和要求。

           

           

          2、復(fù)習(xí)半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)和一步移動(dòng)步法。

          準(zhǔn)備姿勢(shì)要領(lǐng):低重心,自然放松,保持微動(dòng),蓄勢(shì)待發(fā)

           

           

           

           

           

           

           

          移動(dòng)要領(lǐng):重心低而平穩(wěn),起動(dòng)迅速,制動(dòng)及時(shí)

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          3、復(fù)習(xí)雙手墊球技術(shù)。

          動(dòng)作要領(lǐng):向前上方蹬地、抬臂,以小臂墊擊來球,使插、夾、抬、蹬連貫完成

           

          圖例(墊球手型、墊擊部位)

           

          圖例(雙手墊球動(dòng)作)

           

           

          4、復(fù)習(xí)正面下手發(fā)球技術(shù)。

           

          三 素質(zhì)練習(xí)

          提高學(xué)生耐力跑的練習(xí)。

           

          5/

           

           

           

           

           

          40/

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          15/

           

          1、以講述的形式并結(jié)合具體事例講授排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷程以及排球必修課的課程簡(jiǎn)介

           

          教法:

          1、 教師講解并示范

          2、 學(xué)生徒手練習(xí)

          3、 教師糾正動(dòng)作

          4、 學(xué)生練習(xí)

          隊(duì)形:

          * * * * * * * * *

          * * * * * * * * *

                                 

           

          教法:

          1、 教師講解并示范

          2、 學(xué)生徒手練習(xí)

          3、 教師糾正動(dòng)作

          4、 學(xué)生練習(xí)

          隊(duì)形:

          * * * * * * * * *

          * * * * * * * * *

                                 

           

           

           

          教法:

          1、 教師講解并示范墊球手型

          2、 教師講解并示范墊擊部位

          3、 完整講解并示范墊球動(dòng)作

          4、 學(xué)生徒手練習(xí)

          5、 教師糾正動(dòng)作

          6、 學(xué)生分組結(jié)合球練習(xí)

          隊(duì)形:

          * * * * * * * * *

          * * * * * * * * *

                                 

           

           

           

           

          學(xué)生二人一組一球的對(duì)發(fā)球練習(xí)

           

          每人跑5*400

           

           

          課的部分

          時(shí)間

          課 的 主 要 內(nèi) 容

          重復(fù)次數(shù)

          時(shí)間

          組 織 與 教 法

           

          結(jié)

           

           

           

           

          一、 每人做自墊球的練習(xí)

          要求:盡力往高空擊球

          二、放松、整理

          三、小結(jié)

            1)課堂紀(jì)律情況

            2)課的任務(wù)完成情況

            3)課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容

          四、宣布下課

           

           

           

          5/

           

          學(xué)生自由找地方練習(xí) 

           

          教法:

          放松上肢,下肢及腰腹

            課 后 小 結(jié)

           

           

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