行進(jìn)間單手低手投籃教案
人數(shù) 50 第 1 次課 2019 年 3 月 27 日
教材 內(nèi)容 |
學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手低手投籃。 |
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教學(xué)目標(biāo) |
運(yùn)動(dòng)能力:讓學(xué)生初步掌握低手投籃的技術(shù)方法、動(dòng)作要領(lǐng),并能在實(shí)踐中熟練運(yùn)用。 健康行為:讓學(xué)生在課堂中養(yǎng)成行為的整體和諧性。 體育品德:培養(yǎng)學(xué)生對籃球的濃厚興趣以及頑強(qiáng)拼搏的精神。 |
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課的 部分 |
時(shí)間 |
課 的 內(nèi) 容 |
組 織 教 法 及 教 學(xué) 要 求 |
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開
始
準(zhǔn)
備
部
分 |
10
分
鐘 |
一、課堂常規(guī) (一)值日生集合整隊(duì),報(bào)告出勤人數(shù) (二)師生互相問好,登記考勤 (三)提出籃球?qū)嵺`課學(xué)習(xí)要求 (四)宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù) (五)安排見習(xí)生
二、準(zhǔn)備活動(dòng) A.一般準(zhǔn)備活動(dòng) (一)熱身跑 (二)原地徒手操(4*8) 第一節(jié) 頭部運(yùn)動(dòng) 第二節(jié) 振臂運(yùn)動(dòng) 第三節(jié) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 第四節(jié) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 第五節(jié) 腹背運(yùn)動(dòng) 第六節(jié) 弓步壓腿 第七節(jié) 側(cè)向壓腿 第八節(jié) 原地活動(dòng)各關(guān)節(jié) B.專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng) 1)兩手彈拔球 2)體側(cè)環(huán)繞球 3)單手環(huán)八字繞滾球 4)胯下八字圍繞 5)單手高低運(yùn)球 6)單手體側(cè)前后拉球 7)單手體前左右運(yùn)球
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一、集合隊(duì)形:
要求:集合快、靜、齊;球有順序地放在場外指定點(diǎn); 見習(xí)生隨堂見習(xí)上課并記課堂筆記,協(xié)助教師教學(xué)。 二、準(zhǔn)備活動(dòng) (一)練習(xí)方法:學(xué)生一路縱隊(duì)繞籃球場慢跑5圈。 (二)練習(xí)方法:原地體操隊(duì)形,依次活動(dòng)頸、肩、腰、 腕、膝、踝、等身體各關(guān)節(jié);練習(xí)要求:充分活動(dòng)開身體的各關(guān)節(jié)。 教學(xué)組織隊(duì)形:
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基
本
部
分 |
30
分
鐘 |
三、學(xué)習(xí)行進(jìn)間低手上籃 (一)教學(xué)任務(wù):初步掌握行進(jìn)間低手投籃技術(shù) (二)動(dòng)作方法與要點(diǎn) 動(dòng)作方法:以右手投籃為例,右腳向前跨一大步的同時(shí)接球,接著迅速用左腳邁出一小步同時(shí)用力蹬地起跳,隨之充分伸展身體,右腳屈膝上抬,雙手舉球于右肩前上方,騰空后,上體稍后仰,當(dāng)身體跳到最高點(diǎn)時(shí),右臂向前上方伸展,手腕前屈,食、中指用力撥球,通過指端將球投出。 動(dòng)作要點(diǎn):節(jié)奏清楚,起跳充分,舉球、伸臂、屈腕、撥球動(dòng)作連貫,用力適度。
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六、教學(xué)步驟: (一)講解與示范 1、講解的基本隊(duì)形
2、講解行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)的概念、和運(yùn)用 3、講解行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)動(dòng)作方法 4、完整示范行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)動(dòng)作方法 5、講解行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)動(dòng)作要點(diǎn)。 (二)練習(xí)方法 1、徒手模仿行進(jìn)間低手上籃
練習(xí)要求:體會(huì)行進(jìn)間低手上籃步伐和動(dòng)作要領(lǐng)
2、練習(xí)兩步低手上籃 練習(xí)要求:體會(huì)上籃時(shí)的感覺
練習(xí)要求:體會(huì)上籃步法
3、練習(xí)三步低手上籃
練習(xí)要求:體會(huì)三步上籃步法
4、練習(xí)行進(jìn)間低手上籃
練習(xí)要求:,起跳充分,舉球、伸臂、屈腕、撥球動(dòng)作連貫,用力適度。 |
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結(jié)
束
部
分 |
5
分
鐘 |
一、放松運(yùn)動(dòng) 二、小結(jié)本課 三、布置課外作業(yè) 四、歸還器材、宣布下課 |
一、體操隊(duì)形原地兩人一組互相幫助放松 二、上課隊(duì)形小結(jié)
要求:集合迅速,認(rèn)真聽講。 三、課后練習(xí)今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容。 |
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場 地 器 材 |
籃球場地一塊,每人一個(gè)籃球,標(biāo)志物若干,口哨一個(gè)。 |
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課 后 小 結(jié) |
對于新授內(nèi)容行進(jìn)間低手上籃,大部分學(xué)生已初步掌握。
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