教學(xué)內(nèi)容

內(nèi)容分析

障礙跑是一項(xiàng)有難度、有實(shí)用價(jià)值的綜合性技能運(yùn)動(dòng)，它是指在一定距離內(nèi)自然快跑，途中用跨、繞、鉆、爬等方法越過(guò)障礙的項(xiàng)目。本節(jié)課我根據(jù)高一年級(jí)學(xué)生的好奇、求異、好勝心強(qiáng)的心理特征，選擇了四種不同的障礙物，讓學(xué)生先嘗試過(guò)障礙的方法，從而讓教材面向全體學(xué)生。充分體驗(yàn)障礙跑身體的感受，在充滿自信和激勵(lì)精神的氛圍中，努力完成目標(biāo)，掌握技能，達(dá)到身體心理雙突破的效果。

學(xué)情分析

1、高一年級(jí)學(xué)生正處于長(zhǎng)身體時(shí)期，他們模仿能力強(qiáng)、好奇心強(qiáng)、活潑好動(dòng)，但是依賴性強(qiáng)、自我約束能力差。

2、從心理發(fā)展來(lái)看，高一年級(jí)學(xué)生快到青春期了，他們的叛逆性明顯增強(qiáng)，但團(tuán)體意識(shí)和集體榮譽(yù)感有顯著提高。

3、參加集體活動(dòng)興趣越來(lái)越濃，尤其偏愛(ài)集體游戲及比賽和室外運(yùn)動(dòng)。

教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生了解障礙跑運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值；初步掌握障礙跑的動(dòng)作技術(shù)。

2、技能目標(biāo)：學(xué)生的速度、肌肉力量、靈敏和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)得到鍛煉。

3、情感目標(biāo)：通過(guò)障礙跑練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷和團(tuán)結(jié)互助的良好品質(zhì)。

重點(diǎn)

難點(diǎn)

重點(diǎn)：靈巧、協(xié)調(diào)地跨、鉆、爬、繞過(guò)單個(gè)障礙物，并能掌握過(guò)障礙物的正確方法。

難點(diǎn)：能靈活運(yùn)用跨、鉆、爬、繞的方法連續(xù)過(guò)多個(gè)障礙物，并能做到動(dòng)作準(zhǔn)、速度快。

課的結(jié) 構(gòu)

教學(xué)內(nèi)容

教師活動(dòng)

學(xué)生活動(dòng)

組織與要求

開(kāi)始     部 分

︵

五分鐘︶

1、課堂常規(guī)

① 整合隊(duì)伍

② 檢查人數(shù)

③ 宣布本堂課內(nèi)容和要求

④安排見(jiàn)習(xí)生

1、集合、整隊(duì)，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝

2、師生問(wèn)好

3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求

4、安排見(jiàn)習(xí)生

1、師生問(wèn)好

2、認(rèn)真聽(tīng)講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等

3、見(jiàn)習(xí)生按要求隨堂聽(tīng)課，做力所能及之事

全班成四列橫隊(duì)集合

組織如（圖一）

★  

要求：快 靜 齊

準(zhǔn) 備部 分

︵

十分鐘︶

2、準(zhǔn)備活動(dòng)

①繞足球場(chǎng)半場(chǎng)慢跑三圈

②教師帶領(lǐng)做教師帶領(lǐng)學(xué)生做拉伸操——并口令指揮：

1頭部運(yùn)動(dòng)

2擴(kuò)胸振臂運(yùn)動(dòng)

3體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

4腰部運(yùn)動(dòng)

5膝關(guān)節(jié)繞環(huán)

6弓步壓腿

7弓步側(cè)壓

8活動(dòng)手腕腳踝

1、教師指導(dǎo)學(xué)生繞足球場(chǎng)跑圈，注意觀察學(xué)生跑步秩序

2、教師帶領(lǐng)學(xué)生做拉伸操——并口令指揮

1、學(xué)生根據(jù)教師的安排進(jìn)行慢跑     

2、學(xué)生要認(rèn)真聽(tīng)口令進(jìn)行練習(xí)

★

要求：繞足球場(chǎng)跑三圈

基 本部 分

︵

二十五分鐘︶

基 本部 分

二、復(fù)習(xí)前滾翻：

1、八人一組，分別復(fù)習(xí)前滾翻。一人前滾翻時(shí)，其他人進(jìn)行保護(hù)，要求：低頭、團(tuán)身滾成圓、方向正。

三、接力游戲：

1、學(xué)生從起點(diǎn)做一個(gè)前滾翻（各別學(xué)生也可以做滾翻動(dòng)作）的動(dòng)作后出發(fā)，繞過(guò)4個(gè)標(biāo)志物，再跑到呼啦圈處鉆過(guò)三個(gè)呼啦圈（要求：進(jìn)入圈內(nèi)由下向上），開(kāi)始跳繩5次，之后鉆過(guò)跨欄架，跳過(guò)障礙物，跑到起點(diǎn)處擊掌后后下一位同學(xué)進(jìn)行接力。

（按右圖線路跑）

2、請(qǐng)出幾位動(dòng)作比較典型的同學(xué)做示范 ，老師同學(xué)共同點(diǎn)評(píng)一下優(yōu)缺點(diǎn)

1、教師邊講解邊示范

2、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)

3、觀察學(xué)生動(dòng)作是否標(biāo)準(zhǔn)

1、教師邊講解邊示范

2、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)

3、觀察學(xué)生動(dòng)作是否標(biāo)準(zhǔn)，并加以指導(dǎo)

1、認(rèn)真聽(tīng)老師講解并按老師講解的動(dòng)作開(kāi)始練習(xí)

2、保持上課秩序。

1、認(rèn)真聽(tīng)老師講解并按老師講解的動(dòng)作開(kāi)始練習(xí)

2、保持上課秩序

★

要求：按老師指令進(jìn)行練習(xí)。

★

  ★  

要求：按老師指令進(jìn)行練習(xí)。

結(jié)束部 分

︵

五

分

鐘

︶

集合隊(duì)伍

放松

收拾器材

師生再見(jiàn)

1、教師組織放松

2、講評(píng)上課的整體情況

3、宣布下課

1、根據(jù)教師的要求進(jìn)行放松

2、認(rèn)真聽(tīng)講

3、師生再見(jiàn)

★  

要求：快 靜 齊